Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить.

Размер шрифта
18 Декабря 2014, 20:35

Если у вас проблемы с почками. Опыт питания и образ жизни

Особенно нужно быть внимательными, если удалена одна почка, тогда оставшейся нужно уделять удвоенное внимание, как и состоянию других органов и систем. Много зависит от питания…

После того, как в 1993 году мне удалили почку, наблюдавшая меня нефролог сказала: «Остерегайтесь переохлаждения». Памятуя об этом, я всячески создавал единственной почке комфортные условия: в зимние месяцы носил специальный шерстяной пояс, избегал сквозняков. Однако уберечь почку все-таки не удалось. Первопричиной стали мои хронические заболевания: гипертония и болезнь Бехтерева. Они делали свое коварное дело: провоцировали склероз почечных артерий и тем самым ослабляли функцию единственной почки. Все время помнил слова врача: «Ваша болезнь пожизненная, а потому изучайте ее. Ни одна поликлиника вам не поможет, ни один врач не спасет, если вы не поймете, что для вашей единственной почки полезно, а что вредно. Сделать ее здоровой уже не удастся, а вот замедлить, остановить процесс разрушения тканей вы сможете, если будете помогать своей почке".

В результате определилось несколько заповедей, которыми и хочу поделиться. Самое трудное, как оказалось, крылось в соблюдении психоэмоциональной составляющей. Именно она «раскачивает» гипертонию. Для страдающих хронической почечной недостаточностью (ХПН) эта составляющая – первооснова. После головы путь к здоровью лежит через желудок. В еде почки разборчивы, и диету для них называют картофельно-яичной. Она ориентирована на ограничение потребления животного белка. 40-60 г. вареной говядины почки еще могут обслужить без перегрузки, но больше… Недостаток белка в организме я компенсировал высококалорийной пищей из углеводов и жиров. Два ломтика сала для одного раза достаточно. А вот жареную картошку, картофельное пюре с соленым огурчиком почки одобряют. И если добавить к пюре кусок жареной рыбы, почки не возмутятся. Нравится им и яйцо всмятку на завтрак, молоко перед сном, мед, варенье и джем с булкой. Любят они и каши.

Зато горох, фасоль, почки не жалуют из-за большого содержания в них фосфора. При ХПН, как правило, нарушено кислотно-щелочное равновесие. Почки страдают из-за сдвига баланса в сторону кислотности – ацидоза. Для себя нашел вариант противостоять ему. Соду на кончике ножа растворяю в стакане кипяченой воды. Люблю употреблять этот напиток утром до завтрака – нейтрализует ночное закисление организма. Спустя полчаса выпиваю стакан теплой кипяченой воды. Она стремительно проносится сквозь сосуды и почку и выносит из организма шлаки. Компот, чай с лимоном и сахаром, кисели, соки и обязательно талая вода – по два-три глотка с интервалом 15-20 минут обеспечивает мою почку постоянной работой.



В идеале за сутки должно выходить из организма 2-2,5 л. мочи. Для этого принимаю 2-3 раза в неделю мочегонные сборы трав, иногда фуросемид. Но достаточное количество жидкости еще не гарантия, что шлаки при ХПН будут выведены. На помощь необходимо призвать «чистильщиков». Очень хорошо с этой работой справляется энтеросгель. Для профилактики достаточно принимать 1 десертную ложку геля на полстакана воды. Можно заменить его активированным углем. Мне еще нравится пить кисели из крыжовника, малины, смородины – они прекрасные абсорбенты.

Почкам необходимы микроэлементы и витамины. Полезны все овощи и фрукты, содержащие витамин С. Без него сосуды будут слабыми, хрупкими склерозированными. Калий, содержащийся в больших количествах в кураге, изюме, сладких фруктах, хорошо избавляет организм от излишков жидкости в тканях, снимает отечность.

Своим опытом борьбы за здоровье почек поделился А.Б.Н. г. Москва

Прежде, чем воспользоваться народными советами, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом (возможна индивидуальная непереносимость, противопоказания)

На ту же тему - "Опущение почек? 6 упражнений – и почки на месте!"


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 714

Автор Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве