Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить.

Размер шрифта
23 Октября 2013, 19:57

Как избавиться от метеозависимости? Часть 2

«Гидрометцентр предупреждает…». На что обратить внимание, слушая прогноз метеослужбы?

ПОВЫШЕННАЯ ВЛАЖНОСТЬ (СВЫШЕ 85%)

заставляет нас острее реагировать на похолодание, увеличивая простуды, воспалительных заболеваний почек и суставов. «На руку» этим недугам играет и контраст между сыростью на улице и слишком сухим (влажность менее 30%) воздухом в доме.



Что делать?



Попробуйте обмануть сырость, перед выходом из дома защитив горло и грудь плотной шерстяной тканью. Только носить её нужно не поверх одежды, как шарф, а на голое тело. Раздражая рефлекторные зоны дыхательных путей, «кольчужка» из шерсти будет поддерживать в них «боевой дух».

Не забывайте увлажнять домашнюю «атмосферу». Почаще устраивайте в комнате «дождик» из брызгалки, которой пользуетесь для смачивания пересохшего белья, расставьте на подоконниках и под батареями банки с водой или купите аквариум. Влажность 50% и около того при температуре 20 градусов. В таких условиях легко дышится и хорошо работается.

СИЛЬНЫЙ ВЕТЕР (15-20 М/СЕК И БОЛЬШЕ)

способствует переохлаждению, затрудняет дыхание, утомляет и истощает нервную систему. Такая погода – вполне основательная причина, чтобы отложить прогулку до лучших времен. Но на работу – то все равно идти придется! Постарайтесь обезопасить себя, чтобы смело шагать навстречу ветру.

Что делать?

Оденьтесь поосновательнее – в такую погоду тепло очень обманчиво! Желательно, чтобы верхняя одежда была плотной – из замши, кожи или качественного заменителя.

Чтобы работа спорилась, а вас весь день не покидала бодрость и ясность мысли, утром отварите несколько картофелин в кожуре и выпейте натощак стакан теплого отвара.

Каждые 2 часа принимайте по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или съедайте 8-10 крупных ягод винограда. А на полдник приготовьте себе десерт из 1 стакана горячего молока, яичного желтка и сахара по вкусу и выпейте, пока не остыл.

Ощутили свойственный ветреному дню упадок сил? Воспользуйтесь эффективным приемом точечного массажа. Зажмите мизинец правой руки большим и указательным пальцами левой.

Кончиком большого пальца сильно надавливайте и интенсивно разминайте среднюю часть мизинца, пока не взбодритесь. Время процедуры практически не ограничено. Eесли усталость не отступила через несколько минут, периодически повторяйте массаж в течение часа.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1875

Автор Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве