Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить.

Размер шрифта
05 Декабря 2014, 20:42

Простые физические упражнения против радикулита и простатита

«Упражнения, выполненные 10-15 раз в лечебных целях, никакой пользы не приносят. Их надо выполнять 100 -150 раз», - из статьи академика Аносова, известного, в прошлом, хирурга.

• Он привел пример из собственного опыта. Приседая каждое утро по 150 раз, он избавился от спинного радикулита. А я, как раз, в ту пору, страдал этим недугом. Стал приседать каждое утро и дошел до 150 раз. Результаты были поразительные. Радикулит мною давно позабыт, но я продолжаю приседать, и по сей день.

• Это же упражнение способствует опорожнению кишечника, что избавило меня от запоров.

• Но простатита я, к сожалению, не избежал. Обратился к урологу, по поводу частого мочеиспускания. Он обнаружил у меня аденому простаты и прописал какой-то дорогостоящий препарат, который мне так и не помог. Я стал искать на страницах разных изданий физические упражнения от аденомы. И я нашел! Только делал я их не 10 раз, как советовал автор, а 100! Вернее, стремился к этому. Выбрал для себя 4 упражнения, в том числе, хождение на ягодицах (7-10 метров). Все остальные упражнения я делаю лежа:

1. Лежа на спине с вытянутыми ногами, сгибаю ноги в коленях и, стараюсь, поднести колени, как можно ближе к туловищу. Более 50 раз я, пока, не могу одолеть.

2. Лежа на спине, ноги сгибаю в коленях. Колени свожу и развожу в стороны, как можно шире. Легко делаю 100 раз.

3. Ложусь на правый бок. Левую ногу поднимаю и опускаю на 300-400 мм.- 75 раз. Потом ложусь на правый бок и проделываю то же самое.



4. Хождение на ягодицах (примерно, 7 метров-110 движений)

• Кроме упражнений, я ежедневно, съедаю 20-30 тыквенных семечек.

За полгода лечения РЕЗКО снизилась зависимость от туалета. Все пришло в норму.

Б.В.В. г.Череповец, Вологодской области

Примечание – количество упражнений наращивайте постепенно, не нужно делать это через силу, особенно, в пожилом возрасте.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1371

Автор Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве