Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить.

Размер шрифта
25 Января 2014, 20:53

Вокруг света. Это интересно. Часть 12

Флавонол - друг сердца. Синдром «беспокойные ноги». Кальций, оказывается еще «покруче». С помощью зеркала. Бег трусцой – лучше.

ФЛАВОНОЛ - ДРУГ СЕРДЦА



Содержащийся в растениях флавонол – например, в какао (где его много), в зеленом чае – «ремонтирует» сосуды, укрепляет их, тем самым помогает организму сопротивляться коронарной (ишемической) болезни сердца.

Об этом говорилось в докладе объединенной германо-американской группы исследователей из университетских клиник Ахена (ФРГ) и Дэвиса (Калифорния США) на ежегодной конференции Германского Кардиологического общества в Мангейме (ФРГ). Согласно данным, полученным этой группой ученых, пищевые продукты, богатые флавонолом, мобилизуют так называемые продромные (продромальные) клетки сосудов, которые играют важную роль при восстановлении поврежденных стенок сосудов.

СИНДРОМ «БЕСПОКОЙНЫЕ НОГИ»



Синдром – это комплекс симптомов (признаков, характерных для какого-либо заболевания). Пациенты с большим весом, ожиревшие, часто страдают синдромом «беспокойные ноги». Этот синдром проявляется в том, что во время отдыха, чаще ночью, в ногах появляется мучительное желание, позыв – двигаться, перебирать ногами, ходить, что мешает, конечно, нормальному отдыху. Это обнаружили ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США), обследовав 90000 пациентов. Тучные мужчины и женщины, чей индекс массы тела (ИМТ) превышает 30, рискуют в 1,5 раза больше нажить это «беспокойное» заболевание, чем лица с нормальным весом (ИМТ равен 23).

КАЛЬЦИЙ, ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЕЩЕ «ПОКРУЧЕ»

Богатая кальцием пища не только укрепляет кости, но и уменьшает риск онкологического заболевания. Это утверждают исследователи из Национального института рака (США). В первую очередь выигрывают женщины: если они получают в день 1300 миллиграммов кальция (столько его содержится в 1 литре молока или в 100 г.твердого сыра), риск заболевания раком кишечника уменьшается на 23%. При увеличении дневной дозы кальция дальнейшего снижения риска заболевания не происходит. Ученые отмечают также, что с регулярным получением кальция уменьшается вероятность ракового заболевания организма в целом. У мужчин кальций действует менее эффективно и более избирательно: реже случается лишь рак желудка и кишечника.

С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА

Профилактическое обследование кишечника с помощью зеркала поможет избежать тысяч и тысяч онкологических заболеваний. Согласно сообщению Немецкого центра исследований раковых заболеваний, в стране с 2003 года и по настоящее время благодаря своевременному обнаружению с помощью зеркала первых признаков, зачатков болезни удалось предотвратить в 15000 случаев заболевания раком кишечника.



БЕГ ТРУСЦОЙ – ЛУЧШЕ



Бег трусцой лучше укрепляет кости, чем силовые упражнения и велосипед. К такому выводу пришли исследователи из университета штата Миссури (США), длительное время наблюдавшие большую группу мужчин в возрасте от 19 до 45 лет. Эти три вида спорта «держали экзамен» перед костной системой человека. На «втором месте» - силовые упражнения.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1368

Автор Элеонора Публиченко

Позитивна, мне почти всегда везло на людей. С молодых лет тружусь по избранной специальности, получаю удовольствие от хорошо сделанной работы и адреналин от опасных моментов в ней, ценю в ней организованность и порядок. Как мне кажется, у меня неплохие организаторские способности. Всегда тяготела к журналистике. Люблю готовить. Профиль автора

Поиск публикаций в архиве